腸の名医に教わる「やせるみそ汁」の通販ならネットオフ！

食事の最初にみそ汁を食べ、あとは、野菜、肉魚、ごはんの順に。血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を貯めこまない、科学的なダイエット!

目次 ：第1章 小林先生、やせる方法を教えてください(血糖値の急上昇が、太る原因なんです;血糖値を測って、毎日の食べ方をチェック! ほか);第2章 ダイエット開始!(最初の2週間)(いよいよダイエット開始!;血糖値をこまめにチェック ほか);第3章 ダイエット続行(3週目から6週目)(外食するときどうするか;いろいろ独自に工夫してみる);第4章 停滞期を乗り越えて(7週目から12週目)(ついに停滞期がやってきた;飽きないように料理を工夫 ほか);第5章 ついに10キロ減達成!(よくやせましたね!まさに理想的なやせ方です;「やせるみそ汁」ダイエットのポイント ほか)

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