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習慣は自然には身につかない。誰でも最初は「強制」が必要。自分で自分を「強制」できる簡単な方法。自己実現も習慣から。成功する人の習慣とは?読めば自然に始めている人生が変わる60分講座。
目次 :第1章 「習慣力」のある人とない人―なぜ、できるのか?なぜ、できないのか?(なぜできるのか?六つのポイント;「できない」を「できる」に変える七つのポイント);第2章 習慣力を身につける具体的な方法(強制力などを利用して、始める;無意識のうちにやっている);第3章 成功する人の習慣(身につけたい成功する人の習慣;なれる最高の自分になるためにやめるべき習慣)
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