ぼくたちは習慣で、できている。の通販ならネットオフ！

「明日がんばろう」は、もう終わりにしませんか?続けなければ、意味はない。習慣にすれば続く。だから、変わる。人を変えるのは、唯一「習慣」である。No．1ミニマリストが贈る、才能を作り出すための習慣化の秘密。

目次 ：1章 意志力は、生まれつき決まってる?(ぼくの1日の過ごし方;自由時間は多すぎないほうが幸せ;ミニマリストというセーフティネット ほか);2章 習慣とは何か?(習慣とはほとんど考えずにする行動;スマホのフリック入力を説明できるか?;料理や運転をする夢遊病の患者 ほか);3章 習慣を身につけるための50のステップ;4章 ぼくたちは習慣で、できている。(習慣から見えてくる「努力」の正体;イチローは努力していない?;村上春樹の努力はたいしたことない? ほか)

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