「折れない心」をつくるたった１つの習慣の通販ならネットオフ！

負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい!―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。

目次 ：文庫版のための序章 この“生きづらさ”はどこから?;1章 心を折っているのは、じつは自分だった?;2章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう;3章 無理にポジティブにならなくていい!;4章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます;5章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント;6章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー;7章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる!;8章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方;9章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ;10章 「折れない人」になる言葉の使い方

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