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世間の常識、理想的な自分、「こうあるべき」という思い込み。みんな、捨ててしまえばいい。本当に必要なものは、あんがい少ない。

目次 ：第1章 「こだわり」を捨てる(下種のあと知恵―過去・未来に悩まず、現在を大切に;物への執着―価値に振りまわされる奴隷となるな ほか);第2章 「世間」を捨てる(好かれたい意識―他人をそこまで気にしなくても大丈夫;異なる意見への毛嫌い―他人には別の意見を持つ権利がある ほか);第3章 「欲望」を捨てる(貧乏が苦―清貧こそ幸せになれる;能率優先の仕事―人間のために仕事があるはず ほか);第4章 「自分」を捨てる(性格を変えること―短気、怠け心は出てきたときに鎮める;第二の矢―マイナスの心理にマイナスの行動を重ねない ほか)

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