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タバタ式トレーニング /単行本書籍

作家:
田畑泉
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880円 (税込) <在庫残り1点!>

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タバタ式トレーニング の詳細

出版社
: 扶桑社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4594072964 (9784594072964)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2015年7月1日

タバタ式トレーニング の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

逆輸入される際に誤解された点を田畑博士が徹底解説!日本人の名を冠したトレーニングなのに日本人は知らなかった!特別な器具は不要!有酸素性・無酸素性能力が同時に鍛えられる!1日1回4分を週2回。3週間で効果が出る!

目次 :第1章 驚異の逆輸入トレーニング「タバタ」(海外で人気のトレーニング、実は日本発だった!;「TABATA PROTOCOL」とは何なのか? ほか);第2章 実践!タバタトレーニング(タバタトレーニング実践の準備;ウォームアップ ほか);第3章 あの名選手が語るタバタトレーニング(タバタトレーニングの実践者に聞く(清水宏保;川尻達也));第4章 タバタトレーニングの科学―理論と実験で実証されたタバタトレーニング(タバタトレーニングの科学;2つの「エネルギー供給機構」が身体を動かす ほか)

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2021年4月19日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。

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