【ノート付】初公開！スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術の通販ならネットオフ！

1年半で、なんと35キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます!

目次 ：1 スリム美人を観察しよう!;2 理想のスリム美人を描いてみよう;3 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう;4 私ってそんなに食べてたっけ?;5 自分だけのおまもりを作ろう!;6 ウォーキングを楽しく続けよう;7 ダイエットのごほうびを決めよう;8 停滞期、今こそノートを開くとき;9 10年後の私はどうなってる?;10 ダイエットの真の成功って

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