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「一時的な美肌」ではなく「一生モノの美肌」をつくれる!肌本来の“再生力”を引き出す宇津木流のスキンケア法を完全公開!

目次 ：1 0分でできる!肌断食プログラム(化粧品をやめるだけで美肌になれる;化粧品断ちが不安な人は週末の肌断食を試してみる ほか);2 コスメ好きのための4STEP肌断食(ダメージの大きいスキンケア用品から順番にやめる;クレンジングをやめて純石けんで洗う ほか);3 何もしないケアがなぜいいの?「美肌再生」の秘密(コスメ好きの女性はなぜ肌がきたないのか;化粧品を塗るたびに肌バリアが壊れる ほか);4 シミ、シワにはどう対処する!?肌トラブル解消法(乾燥肌・敏感肌 肌バリアが回復し、乾きにくい肌になる;脂性肌・混合肌 皮脂腺が小さくなりテカらなくなる ほか);5 体も髪も乾燥から守るお湯だけボディケア＆ヘアケア(ボディケア;ヘアケア)

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