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「こういう自分であるべき」という思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら…。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる!

目次 ：1章 「弱い自分」をつくる感情群(“今の自分”に自信がもてなかったら…;自分がいちばん認めたくないものは何か;自分は何だか好かれていない…;どこかで自分を見下してないか;なぜ人に“負い目”を感じるのか;嫌いな自分・悪い自分とどうつきあうか);2章 なぜ甘えるか、なぜくやしいか(恩きせがましくなる愛;何かを信じ、すがりつきたい心;ひとりよがりの人間の甘え;“甘え”が心をむしばんでいる;“くやしさ”の味;ひっきりなしのプレッシャーに負けない);3章 淋しい人間関係はもうたくさん(八方美人のかぎりない孤独;権威主義の裏に劣等感が見える;挫折感・コンプレックスを共有sない);4章 自分に対する見方をちょっと変えてみる(黒いカラスを「白い」と主張しても;不安感を打ち破る法;自分のことがもっと好きになるために;コペルニクス的転回であなたの探している人生を見つける)

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