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心の整理学-自分の「心理的な現実」に気づくために- /文庫書籍
作家:加藤諦三

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心の整理学-自分の「心理的な現実」に気づくために- (文庫) の詳細

出版社
: PHP研究所
出版社シリーズ
: PHP文庫
ISBN
: 9784569678771
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2012年10月1日

心の整理学-自分の「心理的な現実」に気づくために- (文庫) の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

目次 :第1章 最悪を考えると、今がラクになる;第2章 心の整理とは現実を見つめること;第3章 燃え尽きる人は捨てられない人;第4章 思い込みが苦しみを作る;第5章 どこが耐えられないか自問する;第6章 ものごとは解釈によって変わる;第7章 高すぎる期待が不幸を生む;第8章 心の眼で見なければ真実は分からない

心の整理学-自分の「心理的な現実」に気づくために- (文庫) の著者情報

加藤諦三

加藤諦三は1938年生まれの日本の作家。早稲田大学理工学部名誉教授。
社会学者でもあることから、一般教養で社会学を教えていた経験もある。
1980年頃からは、自身の研究から心理学を中心に多く執筆している。ニッポン放送ラジオ番組「テレフォン人生相談」のレギュラーパーソナリティ。

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