禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本の通販ならネットオフ！

所作を磨くと、心身も人生も輝く。まず、姿勢、言葉、朝の時間を整えて。―シンプルだから今すぐできる!無駄を無くして丁寧に生きる知恵70。

目次 ：第1章 なぜ、ワンランク上の人は、“立っているだけ”で違うのか?(「立ち居振る舞い」とは何?なぜ、重要?;美しい所作が、よい「縁」をもたらす理由 ほか);第2章 基本姿勢と呼吸を整える(「おばさん」とはいわせない!美しく生きるために…;姿勢を整えると、仕事も健康もいいことだらけ ほか);第3章 所作を整える―“自分自身と向き合う”編(行動の折り目は、心の折り目;「所作」を整えるよりも、「心」を整えるほうが難しい! ほか);第4章 所作を整える―“人や社会と向き合う”編(あいさつの力を知る;美しい文字を書く ほか);第5章 禅の心、日本の美しい心をもっと深く知り、所作を整える(風呂敷を使おう;手拭いを使おう ほか)

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