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暮らし上手の方々に、夏の衣食住の工夫を教えてもらいました。

目次 ：1 涼をきわめる暮らし(みしぇるさん―やさしい風が吹き抜ける手作りの暮らし;セキユリヲさん―北欧で教わった夏を楽しむライフスタイル;平井かずみさん―グリーンで涼しげな夏のしつらえ ほか);2 涼をきわめる食事(ワタナベマキさんの夏をおいしくいただく食卓;瀬戸口しおりさんの胃にやさしいさっぱりごはん;いとうゆきさん―今日からはじめる酵素食 食材の力で夏を健康に乗り切る ほか);3 涼をきわめる健康(暑さに潜む体の敵 夏に怖い病気と対応法;寝苦しい夜に負けない!安眠を手に入れるための知恵)

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