毒を出す生活ためる生活－こころとからだを元気にする４０の法則－の通販ならネットオフ！

会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる…。これらの健康習慣、実はからだによくなかった!?本書は、30万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。「朝夕、水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる!」「毎日7時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる!」「週末だけのジョギングはメタボを引き起こす!」など、巷にあふれる健康常識を覆し、アーユルヴェーダ式のセルフケアを伝授する。

目次 ：ここが「メタボ」の分かれ道!;ここが「疲れやすさ」の分かれ道!;ここが「不眠」の分かれ道!;ここが「便秘」の分かれ道!;ここが「風邪」の分かれ道!;ここが「皮膚炎」の分かれ道!;ここが「アレルギー」の分かれ道!;ここが「うつ」の分かれ道!;ここが「弱いこころ」の分かれ道!;ここが「運の悪さ」の分かれ道!;実践データ編 自分をもっと知る!5つのパーフェクト・セルフチェック;付録 体質別幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニュー

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