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『般若心経』には、私たちが普段、どうしてもこだわってしまうこと、そしてそのこだわり故に悩み、迷ったときに、そこでつまずかないための解決のヒントがぎゅっと詰まっています。いい換えれば、人生の悩み全般に、これ以上ないほど簡潔な形で、答えてくれているといえるでしょう。
目次 :1章 「苦しいな」と感じたときに ちょっとだけ上を向いて、歩いてみませんか?;2章 不安や不満でいっぱいのとき 「頑張る」よりも、「考え方」を変えてみよう;3章 ちょっと自己嫌悪になったとき 正しいことだけに、こだわらない;4章 つい損得に目がいってしまうとき 争いごとに、エネルギーを使わない;5章 小さなことにクヨクヨしない、考え過ぎない 「とらわれない」心を持つ;6章 気持ちをラクにする、「ほっ」とひと息つく 「今日より明日」と考えて生きる
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