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あらゆるスポーツ、日常生活において、身体の動かし方が革命的に変わる！！「４スタンス理論」を基本から解説した入門書。

目次 ：１　４スタンスの世界；２　４スタンスとは？；３　４スタンスタイプ別運動特性；４　４スタンス自己診断完全マニュアル；５　タイプ別基本動作入門

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