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体のゆがみが気になる、下腹がポコッと出ている、冷え、むくみがきつい…あてはまる人は要注意!骨盤メンテナンスが必要です。カリスマ助産師、渡部信子さんが語る本物の骨盤ケア。
目次 :第1章 下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい!;第2章 骨盤メンテでO脚もスラリ;第3章 便秘・痔・尿もれ「シモのトラブル」は軟らか背骨で解消!;第4章 ゆがみのルーツを探せ!;第5章 ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする;第6章 腰の張りを取って腰痛解消!;第7章 冷えとむくみも、自分で治せます
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