東洋医学で毎日スッキリ！疲れない体をつくる本の通販ならネットオフ！

自律神経の乱れや脳疲労…疲れの本当の理由はここにあった!東洋医学と西洋医学の専門医が、毎日を爽快で豊かに生き抜くコツを伝授します!

目次 ：第1章 疲れの原因と解決法のウソ・ホント(疲れやすい性格、疲れにくい性格;新たな疲労原因―脳疲労の正体 ほか);第2章 心も身体も一気に軽くなる魔法の食事法(傷ついた細胞を修復してくれる3つの鍵;渡り鳥たちは、なぜ長い距離を飛び続けることができるのか ほか);第3章 疲れをとる“快適”習慣(たまには行動パターンを変えてみよう;アクティブ・レストのすすめ ほか);第4章 スッキリ・グッスリ入浴・睡眠の極意(疲れをとる最高の入浴法;疲れをす～っととってくれる入浴剤 ほか);第5章 心の重荷をおろせば身体もす～っとラクになる!(イライラ、カリカリ…日々の生活は疲れることばかり;助け舟を求めると、疲れにくくなる ほか)

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