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続かない理由は意思の弱さではない!仕事・学習・ダイエット・禁煙・貯蓄・生活習慣…日本屈指の人材育成トレーナーが贈る「継続」して最大の成果を手にする秘訣。“目標に焦点を合わせる技術”と“最優先の事柄に集中する力”を身につければ、人生を変えられる!
目次 :第1章 人はなぜ続けられないのか?―快適感情が人を動かす;第2章 続けるための原点―自分の「願望」を明確にする;第3章 続けるプランづくりのアイデア;第4章 続けるテクニック1“姿勢・取り組み”;第5章 続けるテクニック2“時間管理・行動管理”;第6章 続けるテクニック3“情報・メモ”;第7章 続けるテクニック4“人”;第8章 モチベーションが下がったときの対処法;文庫版新章 自分の人生をコントロールする技術;巻末付録 自分自身との誓約書
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一生続ける技術 はこんな本です。
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