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暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。

目次 ：1 シンプルに暮らすということ;2 シンプルなインテリアともの選び;3 五感で楽しむ暮らし;4 掃除と洗濯のシンプルな工夫;5 引き算のファッション;6 使わない美容法;7 食べ物と健康;8 暮らしによりそうヨガ;9 ヨガとシンプルライフ

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