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腸寿食=長寿になれる食べ方!!「ずっと元気」をかなえる食を2人の賢者がわかりやすく解説!!ピンピンコロリの理論と実践がここにある!!
目次 :「脳はバカ、腸はかしこい」を意識して腸が喜ぶ食品を食べていると病気にならない(藤田紘一郎);文明国の行きすぎた清潔や食生活の簡便化、外部化が脆弱な日本人を作り出してしまった(魚柄仁之助);第1章 「腸寿」を目指せば100歳まで元気で生きられる;第2章 免疫力を高めてがんを予防する食事の作法;第3章 細胞をよみがえらせたいなら肉と魚を食べよう;第4章 米と水は十分に気をつけて摂りなさい;第5章 病気を寄せつけない「腸寿食」の作り方
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