やってみました！１日１食の通販ならネットオフ！

長生きしたけりゃ、食べるのを減らしなさい。ムリせず、気楽に“空腹感”は“幸福感”。ベストセラー『3日食べなきゃ、7割治る!』の実践篇。

目次 ：第1章 やってみました!一日一食;第2章 やってビックリ、からだも軽い;第3章 食べない人は、なぜ若々しい?;第4章 長寿者たちの食卓に学ぼう;第5章 白鵬は「少食」の力を知っていた;第6章 一日一食に、食べたら良いもの悪いもの

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