【ＤＶＤ付】実はスゴイ！大人のラジオ体操の通販ならネットオフ！

新しい体操を覚えるよりも、懐かしのラジオ体操を正しく行うことが美ボディへの近道! やせる、健康になる究極のエクササイズ法。

※2012年4月現在のものです

目次 ：第1章 大人のラジオ体操とは―なぜ今「ラジオ体操」なのか(ラジオ体操は計算し尽くされた“究極の運動”だった!;大人の女性にこそ、オススメしたい理由とは? ほか);第2章 大人のラジオ体操をマスターしよう(ラジオ体操第一の流れを確認しよう;大人のラジオ体操Q＆A ほか);第3章 スポーツ医学から見るラジオ体操の効果(ラジオ体操だけで、全身の筋肉をまんべんなく動かせる;カロリー消費量が高く、コンディショニングにも最適 ほか);第4章 ラジオ体操にプラスして行いたいバレエ＆ヨガのミニレッスン(毎日のラジオ体操にバレエやヨガを加えて美ボディ効果UP!;バレエ・ミニレッスン ほか)

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