「心が凹んだとき」に読む本の通販ならネットオフ！

自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。

目次 ：1章 「ほっ」と、前向きになれる―「心のへこみ」がまるくなるヒント;2章 あれこれ考えるより、“自然体”が一番―「ありのままの自分」を素直に出すには?;3章 ストレス知らずでハッピーに―“気持ちがつながる”とっておきの心理術;4章 「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消―「怒らないコツ」、お伝えします;5章 あせらず、あわてず、ていねいに―「心の大そうじ」で気持ちすっきり;6章 心の芯から癒される―「なんだか、疲れた～」ときに効く言葉;7章 気分よく生きると、「いいこと」続々!―明日がもっと楽しみになる「心の習慣」

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