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ガラクタをひとつ捨てるだけで―片づかない部屋、忙しすぎる毎日、面倒な人間関係…停滞していたことが回り出す！なぜか“いいこと”が起こり出す。

目次 ：ｐｒｏｌｏｇｕｅ　突然、モノを捨てはじめた私たち；１　モノを意識し、自分との関係を問い直す（「捨てる」という行動から変わり始める；身動きが取れないのは、モノが無制限に入ってくるから；ラクにならないのは、片づけの本当の意味を知らないから　ほか）；２　ガラクタを捨て、必要・適切・快適なモノに絞り込む（無理なく取り組める場所を見つける；ラクに捨てられる場所を見つける；具体的な結果のイメージを描く　ほか）；３　自分を知り、心のとらわれから解放される（モノの流入を断つ；自分のパターンがわかる；自分のコンプレックスに気づく　ほか）

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