丸善ライブラリ- 海原純子 丸善発行年月：1996年11月 ページ数：175p サイズ：新書 ISBN：9784621052129 第1章 環境要因によるストレス／第2章 人間関係のストレス／第3章 過剰適応について考える／第4章 自信喪失がもたらすストレス／第5章 適応不足によるモラトリアム／第6章 家族関係から生じるストレス／第7章 ストレスによる不眠症／第8章 病気や喪失感のストレス／第9章 ストレスフルな思考回路／第10章 ライフスタイルの違いによるストレス／第11章 女性のストレス／第12章 ストレスを癒す方法 ストレスに満ちた現代社会。ストレスで悩んでいる人はかなりいるが、まだ小手先の対策（ストレス解消）しかとっていない人の何と多いことか-実際のところ、ストレス解消という対症療法では、根本的な治療にはならない。本書では、理解しやすいよう三九のケーススタディを盛り込みながら、より具体的に様々なストレス症状とその克服法を、最新の成果を交えて解説する。ストレスカウンセリングの権威による、心を癒し、ストレスを乗り切るための本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術
